muere alexei bolotov en el everest, uno de los participantes en el intento de rescate de iñaki ochoa de olza. D.E.P

 http://www.elmundo.es/elmundodeporte/2013/05/15/masdeporte/1368621934.html

carreres al nord.

Aci están un xicoteta mostra de fotos de les últimes carreres que he disputat al pays vasc.

CARRERA DE SARA, SARA KORRIKA, ( FRANÇA)

El pasado domingo 24/03/2013, se celebraba en el pueblo del pais vasco-francés, una nueva edición de la   sara korrika, (trail,carrera de sara).Una carrera de 25 km, y unos 1500 m de desnivel +.No la conocia,pero llevaba bastantes meses atrás preparandome para carreras aqui donde ahora vivo( zugarramurdi),y debido a la exigencia de las carreras de aqui por su desnivel,sabia que no seria nada fácil........ Salí con el primer grupo, el cual imprimia mucha velocidad,

pero poco a poco, y sobre el km 3, nos fuimos descongando porque , la verdad, el nivel aqui en el pais vasco de corredores de montaña es muy alto.Conseguí mantenerme entre los primeros 50 corredores hasta mas o menos el kilometro 12-15, pero otra vez, la carrera se estiraba y cada uno ocupabamos el sitio que nos correspondía.Empezaban las cuestas duras y la gente apretaba, y llegó la subida al monte larrun, muy exigente y en muchos tramos, con alguna que otra dificultad técnica.

Durante la subida, en muchos tramos andando, pasó de todo, adelantaba, me adelantaban ...etc, pero me encontaba muy bien, me sentia fuerte y una fuerza que viene del cielo( que seguro que son mis amigos que allí viven...) me repetian, " vinga bamborro, seguix, seguix, estas preparat, ánim, ánim¡¡¡¡Esto es lo más bonito que me ocuurre en una carrera que noto que alguien me manda fuerzas¡¡¡¡¡.Comenzé a correr donde podia, hasta en subidas importantes, las piernas me respondias, el corazon, las ganas... y así fué pasando la carrera.Después de algunos geles energéticos y con la bebida de los avituallamientos, comencé a encontarme cada vez mejor.Seguia corriendo y en llano recuperaba, pero llevaba un buen ritmo sobre 4:30, 4;45

lo cual miraba en el reloj y me hacia sentirme muy bien.llegando al kilometro 20, seguían las subidas, pero respondia, y ma´s, cuando veía que dejaba a gente atras que antes me habia adelantado.Ya nos enfilabamos hacia el monte larrun( ahora subiamos de nuevo en sentido imverso) y seguía teniendo sensaciones extraordinarias, y me repetia" ves pako, el entrenamiento, la dieta y cuidarse sirven para algo".Despues de coronar de nuevo larrun, nos quedaban solo 5 km, y me decidi..... en lo que se me da bién, las bajadas.Empezé a sentir como se resentían mis abductores, pinchazos en los gemelos.. que hasta pare una vez 10 segundos para estirar, pero la voz seguia animandome en mi interior " vinga bamborro vinga".... Empeze a bajar muy bien, ya veía el pueblo, y notaba que estaba recuperando posiciones muy rapido, llegaban llanos y seguía a tope, y asi finalizé una carrera bonita, exigente, pero con muy buenas sensaciones en general y dando todo lo que podía, porque llegé muy cansado, pero esto és lo que queria " intentar darlo todo".
LLegé a la meta y allí estaba mi mujer y mi amiga garazi, esperándome y animandome como nunca, haciendo fotos y preguntándome que , que tal? dura no?.

en fin, 25km, 2:50 min... acabé el 152, y el 88 de mi categiria de 500 participantes. Muy contento con mi trabajo, y muy agradecido a mi mujer bea, amigos y mi familia que me apoya desde valencia, y a aquellos amigos que viven en el cielo, y que cada vez que lo necesito, oigo sus voces de ánimo para no decaer( siempre estaréis en mi corazon( marimon, lorenzo, carlos, majin y xiruco, OS QUIERO MUCHO¡¡¡¡)

GRACIAS A TODOS Y A SEGUIR ENTRENANDO¡¡¡¡
MILESKER AUNITZ DENERI¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

euskal trail eguna

el pasado sabado dia 23, se celebraba en la localidad guipuzcoana de ibarra la primera euskal trail eguna (dia de euskal trail). acudimos a las 10 de la mañana al polideportivo de ibarra para empezar en entrenamiento e ir conociendo a gente, que por cierto mucha y muy buena. comenzamos la salida de 18 km por los montes anexos a ibarra, y después de hacerme unas fotos con los crack's salimos a todos. me quede al lado de oihana kortazar que se acabába de hacer una foto conmigo, y durante los primeros 10 minutos empezamos a hablar y yo, a pedirle consejos sobre entrenamientos. no me lo creia¡¡¡¡ estaba hablando con uno de mis referentes en el deporte de montaña, " estaba muy feliz", y oihana, contestando a todo lo k le pregunté con mucha humildad y simpatia, la verdad muy buena imagen de ella y una persona cercana i excepcional¡¡¡¡. seguimos con el entrene, empezamos a subir i no se... me4 costaba cojer ritmo y eso que era una salida tranquila... jajajaj, pero como dijo iker .... aqui habia mucho nivel. Después ya me emprecé a encontar bien y para arriba como las cabras¡¡¡¡ muy agusto. terminamos el entreno y nos fuimos a comer. buena comida y en muy buena compañia, con los amigos de burgos que aquel dia dia conocí. después vinieros los regalos , que por cierto me tocó una camiseta salomon que habia regalado iker karrera, todo fué genial. despues la charla, a cargo de los mejores en la montaña, aitor lopez rekarte, oihana kortazar. iker karrera, y zigor iturrieta, la verdad.... 4 fenómenos como personas y como deportistas, me encantó conocerles. en fin........... eskerrik asko euskal trail, por el dia tan maravilloso que nos hizo pasar, y gracias tambien a los cuatro crack's que vinieros a compartir el dia con nosotros, a sido una gran experiencia que nunca olvidaré y un placer conocerlos¡¡¡¡¡.ESKERRIK ASKO DENERI¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

Record dels trés amics.

No quiero dejar pasar esta oportunidad, sin acordarme de tres personas muy especiales que han formado parte de mi vida durante estos 34 años. Mis tres amigos, carlos, que nos dejó ahora hace un año, abel, que se nos fué de forma repentina hace unos 20 dias y mi amigo  majin que pronto cumplirá 8 meses."se muere cuando se olvida, mientras se recuerdan, siempre están vivos en nuestro corazon".Cada dia cuando salgo a entrenar en la tranquilidad de la montaña, ellos estan conmigo, cada paso me recuerda a ellos, e incluso he llorado oyendo musica en el mp3 porque siempre hay algo que me recuerda a ellos. Han sido golpes muy duros, son personas que te marcan, que les quieres, aparte de ser amigos, por su forma de ser, siempre riéndo, haciendo tonterias, ellos, éran el alma de cualquier fiesta.No encuentro explicación...... porque la vida nos trata tan mal?, porque ellos no lo merecian..... te haces tantas preguntas que es dificil comprender y ahora seguir pensando que ya no están y que no los verémos más. No se porque tanta injusticia, lo que sí se es que mientras viva, ellos viviran conmigo, y cada dia estarán en mi pensamiento.A todos ellos, allá donde esteis, cuidarnos y guiarnos.... y pretejernos para que nuestra vida sea mejor. Sempre estareu vius al meu record, cada dia de la meua vida i dels meus pensaments.Aci vos deixe un video dels dos amics, abel i carlos,que també formaben part del nostre club, rotipet. fet pels companys de Rotipet........ MOLTES GRACIES..............Vos VOLEM MOLT¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

El mejor discurso del mundo, en América latina

una auténtica declaración de intenciones, me emociona oir a este presidente, recalcando los valores de la humanidad y a lo que ( en mi opinión) hemos venido a este mundo, a ser sobretodo felices, y que no nos gobierne la codicia,el afán de tener más y más y pagar un precio demasiado alto por ello.El aprovechamiento de los recursos naturales, y no crear recursos artificiales que nos empobrecen más cada dia, en fin, gobernar nosotros a esta especie de mundo con afán solo lucrativo, el actual modelo de consumo de las sociedades ricas que nos consume...etc, no que él nos gobierne a nosotros.y una frase......" si los indúes de este planeta tuvieran la proporción de coches que tienen por persona los habitantes de alemania, ¿ cuánto oxigeno nos quedaria para respirar?.......MARAVILLOSO DISCURSO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

l'entrenament de huy......... exigent i amb desnivell només eixir¡¡¡¡¡

Hoy, necesitaba conocer mejor 2 montañas que están cerca de casa.He salido buscando un camino pegado a la carretera que va hasta etxalar, no sabia donde empezaba asi que.... aventura y al final tras cruzar un rio ahí estaba la senda, tecnica y con mucha vegetación. He subido el primero, terreno tecnico y con poko margen incluso para seguir corriendo porque el camino era estrecho y malo,y al final tener que escalar un poco por las piedras de la cumbre( lo cual me gusta). Pero lo he conseguido.Una vez arriba me he dirigido hacia la montaña de al lado que es igual de altura que la primera, hasta situarme casi a la altura del pueblo de urdax.He seguido bajando y he subido otra montaña pequeña pero muy bonita que está al lado, la he bajado y por una senda que continua hasta la " sociedad de zugarramurdi( ésta sí la conocia) he bajado hasta casa.Al final 3 montañas y un terreno dificil por la vegetación y el daño que han producido las lluvias de estos dias pasados. He terminado muy contento aunque con las piernas llenas de heridas por el terreno, pero bueno, sigo con mi preparación de cara a las carreras que empiezan en primavera.

Sin título de pakocanet en Garmin Connect: Detalles

video, 1 año de montaña.

Video-resumen, de mi primer año en el deporte de montaña.

por fin¡¡¡ un nuevo entrenamiento

Hoy desde hace 10 dias, he podido volver a salir a entrenar a la montaña, y todo debido al temporal de agua, viento y granizo que ha estado presente todos estos dias. Buenas sensaciones, aunque, se nota la falta de carga y de desnivel, aunque he estado estos dias en casa con la bicicleta,series de abdominales, flexiones, comba y salto al cajón, una iniciación al crossfit, pero

como ya sabeis, no es lo mismo.

Es fustránte, levantarse cada dia, abrir la ventana y ver ese tiempo horrible que no te permite salir a disfrutar, teniéndo la montaña a solo un paso de tu casa.Aunque sabes que las montañas están ahi, impasibles y con ganas de que las visites, que te pares en los picos a echar fotos y en mi caso algunas veces escuchar tu canción preferida en el mp3.

Han sido 1:45 minutos para despejarse, pensar y como siempre preguntarte: que tendran estas grandes masas de piedra que nos atrapan y hacen que no podamos imaginar una vida sin ellas?.Pues la verdad no lo se.......y no lo cámbio por nada.... pero desde que me aventuré en este deporte, hay algo en ellas que te atrapa y te conduce a coronar su cumbre,ha ese estado de sufrimiento agradable que te proporcionan sus paredes al subir, al piketeo de las piedras al salir de tus zapatillas, mientras, tus piernas están llenas de barro y frío,y  tus zapatillas expulsan agua con cada zancada........ pero al final, llega tu premio y tu mallor satisfacción, lo que desde alli alcanzan tus ojos emocionados, porque, te sientes libre, lleno de vida y sobretodo la persona mas feliz del mundo.


zugarramurdi, ibaineta, urbia, mendibil,azkar,urdax y hacia casa, esta ha sido la experiencia de hoy.Espero que nos respete el tiempo estos dias y mañana volver a escuchar los sonidos en nuestro hábitat preferido LAS MONTAÑAS¡¡¡¡¡¡¡¡.

LEO HARLEM: Las fiestas de los pueblos no se hacen para disfrutar se hac...

un poquet de dósis de humor no mos bé xens mal. un monologo espectacular de leo harlem¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

proyección pura vida y la voz de iñaki

hola amics: NO QUERIA DEJAR PASAR ESTA OCASION, SIN DEDICAR UNAS PALABRAS A MI CLUB DE MONTAÑA "ROTIPET"

se que el camino ha sido muy largo, muchas llamadas de telefono, mucho interes y muchas ganas de realizar un proyecto tan importante para nosotros como la proyección en nuestro pueblo de canet y por primera vez en la comunidad valenciana, del documental y proyección de "pura vida" y "la voz de iñaki".Yo desde zugarramurdi, poco he podido hacer por la distancia, y em parte, porque hay un grupo de gente tan compremetida desde el primer dia, que yo estando cerca de pamplona que era donde nos dirijimos para los films, no ha sido necesario casi ni hacer nada. las personas que amámos la montaña y a este deporte, como es mi caso,sabemos la importancia que tienen sobretodo dos cosas: realizar el esfuerzo de proyectar estos films porque amamos el valor del montañismo, i porque iñaki ochoa de olza es y será un referente para muchos, y nos encanta que por mediacion nuestra, en nuestro pueblo, se conozca la vida de este gran montañero y sobretodo gran persona. Y la otra razón, es que, en los tiempos que corren, podamos ayudar a la ong "sos himalaya" que el mismo iñaki fundó, aportar nuestro granito de arena para aquella gente que realmente lo necesita, y que, a traves de nuestra afición a la montaña lo vamos a conseguir¡¡¡¡¡. no puedo olvidarme de 2 personas, aparte de todo el grupo de "rotipet", pero sobretodo de dos autenticos cracks, compremetidos dia y noche con la causa, que son alberto saez y juanjo garcia, por diseñar cateles, informarnos e informar a otros clubs, por pasar tanto tiempo en el ayuntamiento y colgados del telefono, para que esta ilusión siguiera adelante. GRACIES AMICS¡¡¡¡ A la ong sos "himalaya", por mostrarse tan dispuesta a realizar este bonito proyecto, GRACIAS DE CORAZON,y enhorabuena por vuestra envidiable labor¡¡¡¡. Agradecer al ayuntamiento de canet d'en berenguer por cedernos el auditorio, y por su apoyo incondicional desde el primer dia. a los pequeños negocios de canet, que se han involucrado con nosotros y tambien han aportado su granito de arena en este proyecto. MUCHAS GRACIAS A TODOS¡¡¡¡¡ Y bueno, decir de mi parte, que estoy orgulloso de mi club " rotipet",que han realizado una labor envidiable para conseguir traer este proyecto, del mejor pueblo del mundo que es canet d'en berenguer, y de las personas tan maravillosas que estan a mi lado cada vez que voy a mi pueblo. ESPERO Y DESEO estar con vosotros el dia 16 para ver este fantastico proyecto. un abrazo AMIGOS Y ROTIPET.

Ueli Steck speed solo Eiger record..mp4

Este es ueli steck, alpinista suizo y de los mejores del mundo, este es su record, escalar y subir la montaña eiger en un tiempo record de 2 horas y 47 minutos. aparte de su proeza, me llama la atencion su caracter y su forma de ayudar a los amigos.Fué uno de los escaladores que participaron en el rescate de iñaki ochoa de olza en el anapurna en 2008 junto a otros 13 alpinistas de la élite mundial. todo un referente para la gente que amámos la montaña, por sus proezas, pero sobretodo, por su gran espiritu de ayuda,que jugándose la vida, como todos los demás, se aventura en un rescate sin precedentes para intentar salvar la vida de su amigo iñaki.AUPA UELI¡¡¡¡¡.

benvinguts al meu blog

BIENVENIDOS A MI BLOG:

Un lugar donde publicar, seguir, opinar etc, sobre mi deporte favorito, la montaña.
espero hacerlo un lugar divertido e interesante.no tengo mucha idea, pero espero
llevarlo lo mejor posible. MUCHA MONTAÑA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡